第4回・静岡マラソン完走記 (2017/3)

これも忘れた頃の大会 アップです。 より走り易くなったコースに期待しつつの、第4回・静岡マラソン 初参加です。 1.開催日:2017年3月5日 2.開催地:静岡市 3.種目 :フル (制限5H30M) 4.スタート:8:20(フル) 5.参加賞: 完走メダル、フィニッシュタオル、みかん       アクエリア…
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第51回・青梅マラソン完走記(2017年2月)

またまた今回も、忘れた頃にアップします。 第51回・青梅マラソン。 元年、昨年に続き、今回で3回目。 過去には、私が勤める会社から優勝者を輩出したこともあり、 長ーい歴史を感じさせてくれる大会です。 1.​開催日:2017年2月19日----------------​---------- …
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神奈川マラソン(ハーフ)・第39回

随分と、怠けてしまいました。 7月の富士登山競走以来 半年ぶりか?  笑 まともに走れた大会、ほとんどなかったのもあるしねぇ... まあ追々やるとして、来週は青梅に参加するので、先週末の神奈川だけはアップしておきましょう。 1.開催日:2017年2月5日 2.開催地:横浜市磯子区(日清オイリオ磯子事業場) 3.種 目…
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第69回富士登山競走(2016年7月)

山頂コースへの挑戦は2回目です。 前日、車で「富士吉田ユース」入り。 チャレ富士、火祭り、富士登山で、かって知ったお宿で気が楽です。 朝5時、隣の食堂でバイキングの朝食を済ませ、6時前には会場入りしました。 昨夜からずっと小雨模様で、大会本部に尋ねますが未だどうなるか分からないと。 6時過ぎにやっと、五合目で打…
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第69回富士登山競走(山頂コース)速報

2回目の山頂コース、の筈でしたが前夜からの雨が止まず... 気温が低く(山頂5℃、五合目12℃)、低体温症の危険があるので五合目で打ち切り、との大会本部の判断。 結果として、正しい判断だったと思います。 確かに、下りの砂走りで体温を奪われて、やばかったでしょう。   2年越しの山頂が来年に持ち越し..残念ですが、自然相…
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足柄峠、大山、塔ノ岳、富士山・試走

4月の「チャレンジ富士五湖」は、45kmでリタイア。 大会の前に痛めた左ハムが原因でしたが、それ以降、峠と山通いで、なんとかスタートにこぎ着ける所まで来ました。 本番まであと4日。 これまでの練習を振り返ります。  4/24 チャレンジ富士五湖 100km DNF 4/30 足柄峠  足柄駅から万葉公園まで上り:1.…
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古河はなももマラソン・振り返り

3月は日ごとに天候が変わり易く、風か雨にたたられることが多い季節ですが 今シーズンは出場した全ての大会で、雨・暴風に会わず今回も恵まれました。 スタート時の気温が7.8℃ 曇り空で寒いものの、風が無くて穏やかな絶好のコンディション。 Tシャツ、アームウォーマー、短パン、ゲイター、手袋と、暖かめの格好での スタートです。 …
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古河はなももマラソン・第4回

3月はいつも板橋フルマラソンですが、記録が出やすいと言われている、古河はなももマラソンに参加してみました。 結果は、3時間5分28秒(ネットタイム) 昨年の板橋マラソンのベストタイムを、36秒更新しました。 ハーフが1時間30分チョイで、想定通り。 でしたが、30km以降は4'30を超え、反して心拍数は148~1…
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第50回・青梅マラソン レポート

大会から2日経ち、緩~いジョグ再開しました。 振り返れば青梅の初参加は平成元年、3時間を超えて身も心もボロボロ。 帰りは、駅の階段の上り下りで一苦労。 以来、何となく避けていたのに、ついエントリーやっちゃいました。 ---------------------------------------------- 第50…
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青梅マラソン30k(速報)

行って来ました、朝早く7時前には出発して。 30kmの部 タイムは2時間7分44秒(ネット) スタートで1分j弱のロスがありましたが、出来過ぎでした。 自分へのご褒美も、ちゃんとコンビニで..しっかり給水しましたよん
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神奈川マラソン2016完走(本編)

2日経って、PBの余韻が未だ抜けません。 ムフッ (^▽^)/ が、次に向けて早いとこ整理しておきましょう! 初めて出た大会が、1988年の神奈川マラソン 今回で12回目。 今年もチャリで会場へ、11時半スタートだと朝も楽です。 ---------------------------------------------- …
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神奈川マラソン・ハーフ(速報)

行って来ました神奈川ハーフマラソン、今回で12回目。  ハーフの前の10kmの部:スタートシーン 目標は自己ベスト...が出ればなー..って。 前日のジョグで膝に違和感が、チョッチ不安でしたが..。 結果、手元タイムで ネット1時間26分10秒。 (ロスは8秒) 3年振りの自己ベスト、約1分の短縮だすーー!! {%…
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勝田マラソン2016(本編)

大会から2日経ちましたが、思いのほか筋肉痛が出ています。 マジメに走った証でしょうか?? 1990年の初フルが勝田で、当時大会の前月に走ったのが わずかに5日で70km。 今回、1月は週6の300km、それだけ暇ということか?? ---------------------------------------------…
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2016勝田マラソン 速報

勝田マラソンに行って来ました。 タイムは、3時間7分8秒(ネット) 自己ベストにも、シーズンベストの「つくば」にも、1分近く及ばず...残念 とは言え、自己ベスト3番目のタイムで...ンー ビミョ~~! 今週末の「神奈川ハーフ」に向けて、休養&出直します。
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はだの丹沢水無川マラソン・ハーフ(入賞)

振り返りアップの第4弾、これで最後です。 「はだの丹沢水無川マラソン」ハーフに出走。 登って下ってアップダウンが激しいコースだと事前学習、苦しいなりに我慢の走りが出来るか??  ってのをテーマに臨みました。 丹沢と聞くとトレランを想像しますが、普通の舗装路のコースで、時折見える富士山と、丹沢の紅葉が楽しめる、自然…
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第35回つくばマラソン (2015年11月)

振り返りアップの第三弾。 つくばは2年ぶり3回目。 元々大田原の予定を、つくばにエントリー出来たので、ゆずれーるでキャンセルしました。 --------------------------------------- 第35回つくばマラソン ・開催日: 2015年11月22日 ・開催地: 茨城県つくば市 ・スター…
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しまだ大井川フルマラソン (2015年10月)

振り返りアップの第二弾 しまだ大井川は、2年振り2回目。 ・名物は、後半の「大エイドステーション」  加えて、前半に「フルーツステーション」が新たに登場 ・更には、イベント会場:63店舗のほとんどが食べ物関係  食通に、とても気配りされた大会です。 ・コースはフラットで走り易くタイムが出る、とのふれ込み。  反…
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高島平ロードレース・10km (2015年10月)

7月の富士登山競走・山頂コースで完走出来ず、その後いくつか 大会にも出ていましたがアップせず、今日までズルズル来てしまいました。 ここで気持ちを入れ替え、次の勝田フルに向けて頑張るためにも、過去の大会を 一旦整理しておきます。 で、振り返り大会報告の第一弾が、高島平ロードレースです。 箱根の常連校学生ランナーが走る…
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第68回 富士登山競走(山頂コース)

昨年、五合目コースを完走(2:04:12)し、今年は山頂コース にチャレンジしました。 ---------------------------- 大会名:第68回富士登山競走 開催日:2015年07月24日 開催地:山梨県富士吉田市 種 目:山頂男子(男女計約2,500人) 制 限:4時間半 スタート:富士吉田市役…
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久しぶりの足柄峠走

今週、3日連続10km走って痛みが出なかったので 思い切って行ってみました 「足柄峠走」 正確には足柄万葉公園までで、峠のちょい手前です。  昨年の7月以来、5回目です。 山北駅8時13分着で、「健康福祉センター」には 5人ほどが既に並んでいて..後ろには10人ほどの列。   日経新聞に、岩本能○氏の記事が掲載されたおか…
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チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン(118km) 完走率は57%

今回の完走率が、アップされていました。 種目別・年代別順位も。 5LAKES男子の部で45位  年代別で8位でした。 完走数は564人(完走率57.32%)  6位まで賞状をもらえますが、その差は7分51秒 1.5kmほど。 分かっていたら、もうちょっと頑張ったかも? と残念です。   3年前は100kmの部で、…
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第25回 チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン(118km) 後編

第3関門:56.6km、西浜小中学校でのデポ地点からの続きです。 ボランティアのおばさん 「333番、荷物袋ありませんねー」  「そんなぁー」 言いつつ自分でも見るが...見当たらず。 代わりにエイドのゼリーを頂き、折れかけた気持ちがつながりました。 ---------------------------------…
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第25回 チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン(118km) 前編

3年ぶりに、富士五湖ウルトラマラソンに行って来ました 初の100km超えに向けて、火・木の宴会でカーボ対策もバッチリ、 かなり重めの仕上がりです。 100kmマラソンの目標記録の目安って、どんなものでしょう? フルの80%前後説、フルのタイムの3倍説やら、いろいろです。 で、過去のラップと感を頼りに、目標は12…
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3月の振り返り

明日から新年度。 会社内で異動&引越しがあるので、少しは身辺整理しないと行けませんね。 【3月の記録】 走ったのは21日、ランオフが10日 大会は「板橋Cityフル」が1回 2年ぶりの自己ベストだったので満足ではありますが... 71秒の短縮に2年、ということは10年かけて6分短縮? って、夢だけは持ち続けたいもので…
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板橋Cityマラソン2015 完走記(本編)

シーズン最後のフルマラソンは、大体ここ「板橋City」 河川敷の単調なコースで、応援も少なく地味な大会ですが、アクセスが良いのとフラットでタイムが出やすい ので、毎年エントリーしています。 で、今年で6回目。 昨年は暑さと風にやられましたが、2年前は自己ベスト。 ゲンが良い大会、と言い聞かせて臨みました。 ・大会…
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板橋Cityマラソン2015・完走(PB)【速報】

ちょっと暑くなりそうな予想の中、行って来ました今シーズン最後のフルマラソン 目標は自己ベスト...が出れば良いな...って思って臨みました、 が。 結果、グロス3時間06分16秒 ネット、3時間06分04秒 (速報タイム)   2年振りにPBが出ましたよん! 約1分半程の短縮ですーーーぅ! 浮間舟渡駅前の公園で…
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京都マラソン・2015おもてなし(レース編)

 ○大 会: 京都マラソン2015         スタート:西京極 総合運動公園         ゴール :平安神宮前  ○種 目: フルマラソン (15,900人)  ○日 時: 2月15日(日)9:00スタート  ○天 候: 曇・一時小雨  気温4~7℃  【コース図】GARMINより さて…
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京都マラソン2015(前編)

アップダウンがきついと有名な「京都マラソン」に行って来ました。 関西の大会への出場は初めてです。    ○大 会: 京都マラソン2015         スタート:西京極 総合運動公園         ゴール :平安神宮前  ○種 目: フルマラソン (15,900人)  ○日 時: 2月15日(日)9:0…
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別府大分毎日マラソン・完走(後編 ~ゴール)

特に大会関係者の挨拶もなく、いよいよスタート。 コース図 高低図 ロスは35秒ほど。 スタート後は片側4車線もあって広い。 なので最初の2~3kmは混み込みだがバラけるのも早い。   ゼッケン(タイム)順にきっちり並んでいるで、周りのランナーもほぼ同じペース。 スタート地点まで整列状態で移動する際に、…
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別府大分毎日マラソン・完走(前編 ~スタート)

さて、別大のレース詳細編です。 参加資格が緩くなったものの、3時間半という厳しい制限があり今のうちにと参加。 「いつまでも、出せると思うなサブ3.5!」 ○大 会:第64回・別府大分毎日マラソン ○日 時:2月1日(日)12:00スタート ○種 目:フルマラソン    エントリー枠:カテゴリー3(3時間30…
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第64回 別府大分毎日マラソンを初完走(速報)

行って来ました、はるばる地元九州へ。 (実家は大分でなく福岡ですけどね) 子どもの頃からTV観戦を楽しんだ、新人の登竜門「別大マラソン」!! マラソン大会では初めて空の便を利用して、大分駅の近くに前泊。 大会当日は、風も穏やか。 好天に恵まれて、絶好のコンディション。 カテゴリー3(持ちタイム~3時間半)のスタ…
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フロストバイト(ハーフマラソン)2015年1月

初めて行って来ました、米軍横田基地。 むかーし、厚木の米軍基地の大会に出て以来、久しぶりにUSテンション。 結果は? グロス:1時間34分45秒 (ロスは13秒) 捻挫後、2週間のブランクの割りには、結構走れたかも? トレーナーの参加賞は初めて。 なかなか良いです。 心配の左足首は、テーピ…
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2014年12月の振り返り

大晦日の走り納めは12kmほどのジョグ。 12月の月間走行距離は326km。 大会が一つもなかったので、幸か不幸か距離が伸びました。 今月の練習の中味はというと ・5km×3本のスピード走 ・30km走 ・月例よこはまで、1km、5km、10kmの3本 これだけ。 あとはほとんどジョグ。 せいぜいビルドアップ…
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よこはま月例マラソン(12月21日)

12月も残りあと10日。  距離を稼ぐか、それとも刺激を入れに行くか? ここ最近はスピード走にこだわっており、月例会に行って来ました。 ・まずは1km タイムは、3分37秒  自己ベストには2秒届かなかった、残念! 折り返しで時計見て、行ける! と思ったが。 後半、気持ちの弱さが出てしまいました。 ・次は5k…
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円海山へトレイルラン

フルマラソンの後は、脚に疲労が残っているのでトレイルが良いとか。 12/6(土)、地元の円海山・ビートルズトレイルに行って来ました。 コース図はこちら。 8月に行った時のものですが バス停を降り、坂道を登ると富士山が見えた 出発点は横浜港南区のいっしんどう広場。 今日のゴール地点は鎌倉パブリックが見える大平山まで…
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11月の走り(振り返り)

10月初めの捻挫はほぼ完治し、10末に「あつぎハーフ」、翌週には湘南ハーフに出場。 筋肉痛を抱えてのレースが続き、距離を稼げませんでした。 ●走行距離:250km (昨年比 −20km) ●走行日数:21日 ●レース :ハーフ2本: 11/3 湘南、11/23 よこすか       フル 1本:   1…
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富士山マラソン(第3回)

今シーズン初フルです。  大阪マラソンは抽選に外れ、つくばマラソンはエントリー合戦に破れ... 交通渋滞で5千人が走れず、有名になった「富士山マラソン」 ついにエントリーしてしまいました。 さて今年の大会は、改善されているのか?  ○大 会: 第3回・富士山マラソン (旧 河口湖日刊スポーツマラソン)   …
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よこすかシーサイドマラソン

3年振りに港町・横須賀、海沿いのコースを走って来ました。 ・日 時  2014年11月23日 8:45 スタート ・会 場  横須賀 三笠公園と横須賀学院体育館 ・種 目  ハーフの部(約1,500人) ・天 候  晴れ  気温 12.8℃  北北西の風 2.5m 今日は穏やかな天気で、大会には絶好のコンディシ…
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湘南マラソン・ハーフの完走率は低かった!

昨日走った、湘南マラソンの完走率を見てびっくり。 フルマラソンの完走率は、男子92.2%で女子は87.0%。 それに比べて、ハーフマラソンの方は ・男子は330人が出走、内180人が完走。 完走率:54.5% ・女子は29人が出走、内わずかに8人が完走 完走率:27.6% 私は、男子で131位。  …
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湘南マラソン2014・ハーフの部(制限1時間30分)

湘南マラソンは過去4回フルを走りましたが、今回初めてハーフの部にエントリー。 ・日 時 :2014年11月3日 8:50スタート ・種 目 :ハーフ エリートの部 (一般の部、年代別はなし)        エントリー枠 500人 Q.なぜハーフにエントリーしたのか? 4択で A1.フルのエントリー料が高い A…
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2014年10月の走りと11月の予定

10月もあっという間に終わりました。 ●走行距離:104km ●走行日数:12日 ●レース  :あつぎハーフ こんなに走ってないのは、4年ぶり? くらいだろうか...。 今月初め、道の段差で足首をひねってしまい、丸2週間、走れなかったのが痛かった。 って、シャレか。 でも、1ヶ月は覚悟していたので、不幸中の…
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あつぎハーフマラソン

久しぶりの大会です。  約2ヶ月ぶり、今シーズンの開幕戦で、初めてのコース。 アップダウンの激しいコースと聞いており、捻挫明けの足で果たして走りきれるのか?ちょっと不安でした。 が、タイムはともかく、次の大会に向けての練習、練習。 小田急線とバスを乗り継ぎ、2時間かけて厚木の「荻野運動公園」に行って来ました。 …
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山中湖でのラン合宿

2年前から誘ってもらっていましたが、ついに行って来ました「ラン合宿in山中湖」 初めてのラン合宿なもんで、練習メニューについて行けるか? 着替えはどのくらい? 不安を抱えての参加でした。 土曜の朝、東戸塚で3人をピックアップし、東名町田IC、御殿場IC経由で、9時には宿泊地の「やまなみ」に到着。 自称・ひろみ郷の代表・兼幹…
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よこはま月例マラソン(2014年9月)

8月に続いて行ってきました、新横浜(鶴見川)の月例会へ。 普段、速いペースでまとまった距離を走ることがほとんどなく 心拍数を上げるのと調子を見るのにはちょうど良い。 エントリーも当日OKで、1000円で何本も走れるし。 今日の予定は、1km、5km、10kmの3本。 最初は1km。 「オンユアマーク」  「バ…
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新横浜30km走

今シーズン2回目の30km走。 今にも雨が降り出しそうな空模様でしたが、予定通り決行です。 その日は丁度、ハートブレイクさんも予定しており全部で10人ほど。 皆さん、速い方ばかりなので、10分ほど早めに、1人スタートしました。 ・日 時  9/20(土) 8:50~ ・場 所  新横浜公園 1.8km周回コース…
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横浜ナイター 記録会(5000m)

三沢公園競技場内のトラックを走る、ナイター記録会に行ってきました。 ・日 時  9/15(月) 17:35~ ・場 所  横浜三沢公園競技場 ・種 目  5000m ・記 録  19分39秒67(3’56) (PB) 400m毎ラップ 1'29 - 1'32 - 1'34 - 1'36 - 1'35 - …
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小金井公園5時間走

5時間で何キロ走れるか? 小金井公園5時間走に行って来た。 小金井公園走友会・メンバーの主催による手作りイベント。 レースではなく順位もつかない。 といっても、6kmの周回コースに給水が2箇所。 給食もあり、そこらの河川敷の大会より、よっぽど充実している。 これで1,500円 当日参加でも2,00円。 安っ!! …
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新横浜公園30km走

ここの所、涼しい日が続いており 夏が終わって一気に秋になった? ような過ごしやすい気候でして ランナーにとってはこれからが本番、みたいな。 走り込みの時期です。 で、8月最後の日に、30km走を行いました。 新横浜公園内のランニングコース。 日産スタジアムの隣です。  スタートは8時半過ぎ…
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富士吉田・火祭りロードレース

昨年に続いて2度目の参戦です。   ○大 会: 第34回・富士吉田火祭りロードレース          富士北麓公園競技場(標高1,000m)  ○日 時: 8月24日(日)9:50スタート  ○種 目: ハーフ  累計高低差:約860m  ○天 候: 曇・晴  気温29℃  …
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よこはま月例マラソン(2014年8月)

よこはま月例マラソンに行ってきました。 新横浜駅から10分、鶴見川土手の往復コース。 狭いコースにも関わらず、毎回沢山のランナーが集まる、年配ボランティアによる 手作りの大会! で、親子参加も多くて最後のランナーがゴールすると、拍手が沸き起こる、アットホームな 大会!  って、褒めすぎかぁ? まずは1km。 …
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